Tarczyca to bardzo ważny gruczoł, który pełni istotne funkcje w organizmie. Niestety, są takie schorzenia jak choroba Hashimoto, które mogą zaatakować tarczycę i wywołać nieprzyjemne objawy. Czasem jednak występują dodatkowe dolegliwości, takie jak zmęczenie i senność. Dowiedz się, z czego mogą wynikać!

Czym jest Hashimoto?

Hashimoto to dolegliwość, która przede wszystkim dotyka tarczycę. Układ odpornościowy działa nieprawidłowo i ją atakuje, co prowadzi do jej długotrwałego zapalenia. Z czasem gruczoł tarczycy zaczyna pracować coraz gorzej i produkuje o wiele mniej hormonów. To właśnie prowadzi do zaburzenia gospodarki hormonalnej i powstania niedoczynności tarczycy. Ten stan jest szczególnie niekorzystny, ponieważ wiąże się z pojawieniem się wielu nieprzyjemnych objawów. Co ciekawe, choroba Hashimoto może być na początku niewidoczna, przez co ciężko ją zdiagnozować. Badania wskazują, że najczęściej kobiety w średnim wieku chorują na Hashimoto. Inną nazwą tej dolegliwości jest przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy. Należy mieć na uwadze, że to schorzenie o charakterze przewlekłym, które trwa przez całe życie.

Jakie są objawy hashimoto?

Zmęczenie i senność przy hashimoto - z czego mogą wynikać?Wspomnieliśmy już, że choroba Hashimoto często na początku jest niewidoczna. Mimo tego, że liczba przeciwciał przeciwtarczycowych jest zwiększona, objawy są ukryte. Z czasem jednak mogą pojawić się takie oznaki jak przyrost masy ciała, senność, znużenie, kłopoty z koncentracją i pamięcią oraz zaburzenia miesiączkowania u kobiet. Dużym problemem jest uciążliwe uczucie zimna. Skóra staje się sucha i wrażliwa. Pojawiają się również wole, czyli powiększenie tarczycy. Występuje wówczas obrzęk w okolicy szyi, który może wyglądać nieestetycznie.

Zmęczenie i senność przy hashimoto – z czego mogą wynikać?

Niezwykle istotne jest to, aby uważnie obserwować swoje objawy. Nawet jeśli mamy zdiagnozowaną daną dolegliwość, może pojawić się coś, co wzbudzi naszą podejrzliwość. Jeśli zauważymy u siebie zmęczenie, senność, przyrost masy ciała czy rozdrażnienie, jest ryzyko, że chodzi o insulinoodporność. Warto wiedzieć, że te dwie dolegliwości – insulinoodporność i Hashimoto – się nie wykluczają. Osoby z nadwyrężonym gruczołem również mogą cierpieć na insulinoodporność. Wówczas wspomniane wcześniej objawy będą nasilone. Osoby, które zbadały się w kierunku Hashimoto i leczą tarczycę, jednak ciągle doświadczają podobnych nieprzyjemności, powinny pomyśleć nad sprawdzeniem się pod kątem insulinoodporności.

Jak zapewnić sobie dobry wypoczynek?

Długotrwałe zmęczenie może być bardzo uciążliwe. Jak się go pozbyć? Powinniśmy zrobić wszystko, aby zapewnić sobie komfortowy wypoczynek. Dzięki temu będziemy mogli się w pełni odprężyć i nabrać energii. Zaopatrzmy się w dopasowane artykuły sypialniane, które zagwarantują nam wygodę. Najważniejszym elementem będzie materac. Od niego zależy to, jak się wysypiamy. Wiemy dobrze, że sen o słabej jakości może spotęgować uczucie zmęczenia. Zapobiegnijmy temu, zaopatrując się w taki materac, który będzie do nas idealnie pasował. Sprawdźmy swoje opcje zarówno online, na stronach sleepinghouse.pl czy hilding.pl, jak i stacjonarnie, w sklepie w Szczecinie. Dzięki temu będziemy mieli pewność, że dokonamy odpowiedniego wyboru. Odpoczynek i regeneracja w przypadku Hashimoto jest niezwykle ważna. Dopilnujmy, aby sobie to zapewniać, niezależnie od tego, co jest przyczyną zmęczenia i senności.

Czym jest insulinoodporność?

Insulinoodporność, podobnie jak Hashimoto, to dolegliwość, której nie należy bagatelizować. Jest to schorzenie, na skutek którego organizm jest wrażliwy na insulinę, czyli hormon, który jest odpowiedzialny za prawidłowe regulowanie cukru we krwi. Dzieje się wtedy tak, że trzustka wydziela insulinę, ale ciało zupełnie na nią nie reaguje. Z tego względu wysokie stężenie glukozy we krwi utrzymuje się tak długo, że trzustka zaczyna wytwarzać kolejną porcję insuliny. Prowadzi to do powstania jej nadmiaru, co skutkuje tyciem i problemami ze schudnięciem. Badania wskazują, że pojawienie się insulinoodporności może być sygnałem tego, że kiedyś zachorujemy na cukrzycę typu II.

Jakie są objawy insulinoodporności?

Jednym z głównych objawów insulinoodporności jest zdecydowanie przyrost masy ciała. Tycie widoczne jest przede wszystkim w takich miejscach jak brzuch, kark czy linia żuchwy. Osoby z insulinoodpornością wyróżniają się ponadto ciągłym uczuciem głodu. Mają też zwiększony apetyt na słodycze. Po posiłku pojawia się u nich senność. Dolegliwość tę można też zaobserwować poprzez ciemne zabarwienie skóry u chorego, które widoczne jest między innymi na łokciach, szyi czy pod pachami. Oprócz tego trzeba liczyć się z uczuciem rozdrażnienia, pogorszeniem nastroju i spadkiem koncentracji. Tak jak zostało wspomniane to wcześniej, występuje też zmęczenie, senność i brak energii, które łatwo pomylić z innymi dolegliwościami.

Jak funkcjonować z insulinoodpornością?

Osoby chore na insulinoodporność niekiedy decydują się na leczenie farmakologiczne, które obejmuje między innymi probiotykoterapię i prebietykoterapię. Bardzo dużą rolę odgrywa też zdrowy styl życia. Mowa szczególnie o zróżnicowanej i regularnej diecie. Należy jadać konkretne, pełnowartościowe dania o stałych porach, aby uniknąć podjadania. Nie można zapomnieć o śniadaniu. Rezygnowanie z pierwszego posiłku mogłoby przyczynić się do zwiększenia insulinoodporności. Trzeba koniecznie wyeliminować z diety produkty zawierające cukier oraz fast-foody. Niezwykle istotnym czynnikiem w przypadku insulinoodporności jest rytm dobowy. Opracowanie stałego rytmu pomoże nam zadbać o lepszy sen i uniknąć nadmiernego zmęczenia i senności.

Nawet jeśli mamy stwierdzone Hashimoto, wciąż powinniśmy zwracać uwagę na nasze objawy. Kiedy zauważymy, że zaczynamy czuć się senni i chronicznie zmęczeni, warto wykonać badania. Może się bowiem okazać, że wynika to z insulinoodporności, która również może wystąpić przy Hashimoto.